So kann ich mit meinen nervenden Gedanken besser umgehen.Kennen Sie das, Gedankenkarussell, Hamsterrad, Drama- Queen, lassen Ihre Gedanken Sie nicht zur Ruhe kommen? Das Grübelmonster, wie ich es gerne nenne kommt vor allem Nachts wenn Sie schlafen möchten.
Das Gedankenrad beschäftigt sich mit der Vergangenheit oder der Zukunft. Es entstehen Denkspiralen und wir steigern uns in Gespinste hinein. Wir werden gedacht. Die Gedanken machen sich selbständig.