Frühjahrsputz – Platz für Experience

Frühjahrsputz, nicht nur zuhause in der Wohnung, sondern auch bei sich selbst, im Geist, ist eine Reinigung oder Entrümpelung wichtig

Sie sorgt für Ordnung und somit klare Gedanken, macht die Sicht frei für neue geistige Triebe und Ideen. Erst wenn Platz geschaffen wird, der Geist klar ist, dann kann etwas Neues den Platz einnehmen oder das Vorhandene besser zur Geltung kommen und weiter wachsen.

Selbst die kleinste zarteste Pflanze schafft es, den Teer zu durchbrechen, weil Sie ein Ziel hat – der Sonne entgegen wachsen. Auch wir können Hindernisse und Grenzen überwinden und durchbrechen, wenn wir ein Ziel habem, das wir erreichen möchten. 

Die Ordnung im Geist verhilft das eigene Ziel klarer zu sehen. Die Konzentration ist auf das Wesentliche gerichtet und wird nicht von Unwesentlichen Dingen (Gerümpel) abgelenkt.

Für die Geisteshygiene  ist eine Wahrnehmungsübung empfehlenswert. Nehmen Sie sich Zeit, ca. 5-10 Minuten und lassen Ihren Gedanken freien Lauf. Nehmen Sie Ihre Gedanken wahr, die sich wiederholen oder sie stören. Überprüfen Sie, ob diese Gedanken Ihnen nutzen oder Sie eher beschweren und stören. Lassen Sie negative Gedanken los und verstärken Sie die positiven. Eine Ressourcenübung kann dabei sehr hilfreich sein.

Gerne leite ich Sie an und unterstütze Sie bei der Übung mit meinem Experience Coaching – das besonders gut an einem schönem Platz in der Rhön durchzuführen ist. Eine anschließende kleine Wanderung befreit Körper und Geist, der Blick in die Ferne verhilft den Überblick zu bekommen und sich auf das Wichtige zu fokussieren.